Vous pouvez le faire dans votre salon, c’est en zoom !
- Augmenter la force et l’endurance globale
- Améliorer sa posture générale et la stabilité articulaire
- Diminuer certaines douleurs physiques liés à la posture ou à la sédentarité
- Favoriser une meilleure énergie, un sommeil plus équilibré
Offert par notre kinésiologue Sonia Plante.
*Les exercices sont adaptés en fonction de votre condition physique actuelle et seront ajustés progressivement.
Informations :
- Début: 26 avril au 2 juin(12 cours)
- Mardi et jeudi de 18h à 18h35
- Payable par téléphone en nous contactant(450-658-8972) pour votre inscription OU nous vous enverrons les information pour virement INTERAC.
- Date limite d’inscription: le 21 avril
Matériel requis:
- Poids de 3-5lbs ou conserves ou bouteilles ou même sac à dos
- Tapis ou coussins pour s’allonger sur le sol
Le but est d’avoir du plaisir en s’entrainant ! 😉