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La Course à Pied

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Activités


Notre MOVEMBER 2015

Activités – Cours  2016

SALON TDAH de Chambly

 

 

Étourdissements lors de mes mouvements

by Nadine ROBERT

04 02, 2022 | Posted in Non classé | 0 comments

                         

Réponse de nos physiothérapeutes :

Parfois de petits cristaux se détachent dans l’oreille interne et se retrouvent libres dans les canaux du système vestibulaire. Ces derniers provoquent un vertige temporaire, mais très fort dans certains mouvements très précis.

Une manœuvre de repositionnement des cristaux peut être faite en physiothérapie, après une évaluation qui aura déterminé l’orientation du canal atteint.

Ces techniques de traitement ont une très grande efficacité, le vertige est rapidement résolu.

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« Est-ce qu’il est normal que je sois encore étourdi quelques semaines après avoir reçu mon diagnostic de labyrinthite? »

by Nadine ROBERT

03 14, 2022 | Posted in Saviez-vous que | 0 comments

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Les bienfaits de l’activité physique

by Nadine ROBERT

02 23, 2022 | Posted in Saviez-vous que | 0 comments

Il est possible d'avoir une évaluation et une remise de programme personnalisé avec une kinésiologue de la Clinique de Réadaptation de Chambly.
Si vous en ressentez le besoin, vous pouvez par la suite la rencontrer en entrainement privé pour réaliser votre programme.
Sur rendez-vous au (450)658-8972.

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Outils sur la douleur

by admin

02 17, 2021 | Posted in Articles, Saviez-vous que | 0 comments

http://www.ottawahospital.on.ca/wp-content/uploads/2018/01/Education-Session-handout.pdf     http://www.ottawahospital.on.ca/wp-content/uploads/2017/11/pain-clinic-education-sessions-handout-french.pdf  

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Quelle est la meilleur façon d’améliorer notre santé ? par Dr Mike Evans

by admin

01 21, 2021 | Posted in Saviez-vous que | 0 comments

https://www.youtube.com/watch?v=8SstAMRmabU

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Pourquoi ma tablette et mon téléphone me font-ils mal?

by admin

10 04, 2016 | Posted in Articles, Saviez-vous que | 0 comments

Même s’il est assez rare de rencontrer des blessures graves dues à l’utilisation d’une tablette ou d’un téléphone intelligent, il est possible de ressentir des douleurs qui peuvent vite devenir handicapantes au quotidien. Ces douleurs, souvent d’origine musculaire, sont principalement dues à la sur-utilisation de ces appareils et à de mauvaises habitudes posturales. Elles se manifestent généralement au niveau du cou, des épaules, du dos, des poignets et des pouces. Les principales causes de ces douleurs sont dues à la posture de la tête. En effet, une tête en flexion (penchée en avant) sera soumise à une force gravitationnelle pouvant augmenter de trois à cinq fois son poids. Cette flexion sollicite davantage la musculature postérieure qui est plus sujette à la fatigue parce qu’elle n’est pas faite pour maintenir longtemps la tête penchée. Le maintien de cette posture aura donc une incidence sur les structures cervicales et pourra occasionner des douleurs qui se propageront au cou, aux épaules et au dos. Voici quelques conseils de prévention : -Faire une pause de quelques minutes toutes les heures -Utiliser des accessoires tel qu’un support à tablette et un clavier - Éviter de mettre la tablette à plat sur vos genoux. Donner un angle de 60 degrés à l’appareil afin de diminuer la tension dans le cou. La tête se redressera automatiquement !   *** Extraits tirés du blogue de l'OPPQ

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