Une équipe de thérapeutes

Vous pouvez le faire dans votre salon, c’est en zoom !
  • Augmenter la force et l’endurance globale
  • Améliorer sa posture générale et la stabilité articulaire
  • Diminuer certaines douleurs physiques liés à la posture ou à la sédentarité
  • Favoriser une meilleure énergie, un sommeil plus équilibré

Offert par notre kinésiologue Sonia Plante.

*Les exercices sont adaptés en fonction de votre condition physique actuelle et seront ajustés progressivement.

Informations :

  • Début: 26 avril au 2 juin(12 cours)
  • Mardi et jeudi de 18h à 18h35
  • Payable par téléphone en nous contactant(450-658-8972) pour votre inscription OU nous vous enverrons les information pour virement INTERAC.
  • Date limite d’inscription:  le 21 avril

Matériel requis:

  • Poids de 3-5lbs ou conserves ou bouteilles ou même sac à dos
  • Tapis ou coussins pour s’allonger sur le sol
Le but est d’avoir du plaisir en s’entrainant ! 😉